4- Full body training
Matériel nécessaire : 1 bâton (type manche à balai) Objectifs de la séance Renforcer l'ensemble du corps Commencer à monter légèrement le...
top of page
- 9 juin 2022
5- Full body training
Objectifs de la séance: Renforcer l'ensemble du corps Monter légèrement le cardio (sans impact) Bonne séance :)
- 8 juin 2022
6- Core training
Objectifs de la séance: Retrouver une belle posture Soulager/renforcer le dos Renforcer sa sangle abdominale pour retrouver un ventre...
bottom of page