Objectifs de la séance : Renforcer cuisses/fessiers/abdos Travailler le cardio Bonne séance :)

Renforcement des bras/épaules/dos/abdos Bonne séance :)

Challenge cardio/renfo ciblé sur le bas du corps et les abdominaux Bonne séance :)

Zones ciblées: l'ensemble du corps Niveau cardio: ** Bonne séance :)

Zones ciblées: l'ensemble du corps Niveau cardio: *** C'est le moment de tout donner! Bonne séance :)