Le plan d'attaque!
Voici le programme des ces 12 semaines! Objectifs, planification ...
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- 28 sept. 2021
Fiche mensurations
Oubliez temporairement votre balance et concentrez vous sur votre ressenti et le visuel grâce à la mesure de vos mensurations et à des...
- 26 sept. 2021
Tableau de bord
A remplir, en toute transparence, à la suite de notre premier rdv viso. Version téléchargeable:
- 26 sept. 2021
Mon tracker
Voici un tableau pour vous aider à vous lancer et à atteindre vos objectifs. Etablissez un objectif de nombre de séances/semaine, puis...
- 26 sept. 2021
Introduction aux outils motivationnels
(Réservée Food+)
- 24 sept. 2021
Vidéo 1 : L'objectif
(Réservée Food+) Pourquoi et comment formuler un objectif ?!
- 23 sept. 2021
Vidéo 2: la projection mentale de la réussite
(Réservée Food+) Présentation de l'outil PMR
- 22 sept. 2021
Outil audio de la PMR
(Réservée Food +) Cette vidéo n'est qu'un fichier audio, il n'est pas nécessaire de regarder l'écran. Bon exercice :)
- 21 sept. 2021
Vidéo 3: Rester motivée!
(Réservée Food+)
- 20 sept. 2021
Vidéo 4: Conclusion
(Réservée Food+)
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