S&J-bonus

Focus fessiers - Mars 23

10 min 100% ciblées fessiers Bonne séance :)

Pilates - Déc 22

Bonne séance :)

Pilates - Mai 22

40 minutes Bonne séance :)

Pilates - mars 22

Challenge - Fev 22

Zones ciblées: L'ensemble du corps Niveau cardio : *** C'est le moment de TOUT DONNER! Et de mettre ton résultat sur le groupe privé MC...

Abdos - Janv 22

15 minutes non stop Zone ciblée : ceinture abdominale Niveau cardio : 0 Matériel nécessaire : 1 tapis Une séance pour les journées déjà...

Pilates - Dec 21

Séance d'initiation pour te faire découvrir ma vision du Pilates et ses principes. Matériel nécessaire: 1 tapis Niveau cardio: 0 Durée de...

Bonus - Séance avec lestes

Focus cuisses fessiers avec des lestes aux chevilles si tu en as! Ca va chauffer! Bonne séance :) Durée de la vidéo : 24 min