Séance sans impact qui va renforcer l'ensemble du corps et solliciter un petit peu le cardio. Cette séance peut être réalisée à tous les...

Séance sans impact qui va renforcer l'ensemble du corps et solliciter un petit peu le cardio. Cette séance peut être réalisée à tous les...

Séance de renforcement musculaire général (Haut et bas du corps). Aucun impact donc faisable à tous les trimestres de la grossesse. Bonne...

0 cardio, voici un format court 100% renfo focus fessiers. Bonne séance :)

Voici une séance de 10 min avec des exercices exclusivement ciblés sur le dos pour permettre de le renforcer. A faire en complément...

Séance inédite estivale Bonne séance :)