SPORT& FOOD

FOOD+ : c'est parti !

Ca y est, le moment de te lancer est arrivé ! Voici une petite vidéo d'intro avant d'attaquer les choses sérieuses. Je te souhaite un...

Biscuits avoine/chocolat

[Collation] Voici une recette de biscuits très rapide à réaliser, idéale pour des gouters gourmands et sains. Bonne dégustation :)...

Gaspacho concombre avocat menthe

Recette printemps/été Bonne dégustation :) N'hésitez pas à me partager vos réalisations et vos impressions en commentaires :) Version...

Salade de quinoa à l'orientale

Recette printemps/été Bonne dégustation :) N'hésitez pas à me partager vos réalisations et vos impressions en commentaires :) Version...

Wrap

Recette printemps/été Bonne dégustation :) N'hésitez pas à me partager vos réalisations et vos impressions en commentaires :) Version...

Tarte courgettes, féta, miel

Recette printemps/été Bonne dégustation :) Version imprimable :

Pudding de chia

Recette idéale pour des dessert/collation/petit déjeuner sains et gourmands Bonne dégustation :) N'hésitez pas à me partager vos...

Œufs cocotte aux épinards

Voici une nouvelle idée de diner gourmand et complet en terme d'apports. Accompagnée d'une belle salade, vous pouvez prendre 2...

Menu de noël 2022

Salade aux saveurs du sud

Gourmande et saine, ce plat frais estival MC Coach à tout bon! ;) Version imprimable :

Crumble de légumes au chorizo

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Wok de poulet à l'ananas

Un plat gourmand, faible en matière grasse et idéal pour le rééquilibrage alimentaire, puisque vous pouvez le servir avec ou sans...

Saumon aux agrumes

Excellent pour la santé, le saumon est bourré de ces fameux oméga 3, des acides gras essentiels dont notre alimentation manque souvent...

Poulet en sauce crémeuse aux herbes

Recette facile à intégrer au rééquilibrage puisqu'on peut la faire avec ou sans féculent! Le persil mérite une place d'honneur dans notre...

Clafoutis de tomates cerise au fromage

Facile à préparer, le clafouti se déguste aussi en version salée! Accompagnée d'une salade, cette recette idéale est idéale pour un repas...

Poêlée veggie au gingembre

(Saison printemps) Voila une poêlée à déguster seule pour un diner léger, ou en accompagnement de vos viandes et poissons. Le gingembre...

Tomates farcies au poisson maigre

Saison : Printemps/été Recette sans féculent! Donc facile à intégrer dans votre rééquilibrage. A accompagner soit d'une salade, soit de...

Courgette farcie au fromage

Saison : Printemps/été Recette sans féculent! Donc facile à intégrer dans votre rééquilibrage. A accompagner soit d'une salade, soit de...

Poivron farci au thon et œuf cocotte

Saison : Printemps/été Recette sans féculent! Donc facile à intégrer dans votre rééquilibrage. A accompagner soit d'une salade, soit de...

Aubergine farcie

Saison : Printemps/été Recette sans féculent! Donc facile à intégrer dans votre rééquilibrage. A accompagner soit d'une salade, soit de...

Filet de poulet farci au basilic

Parce que comme moi vous avez peut-être du basilic dans votre jardin ?? J'adore tellement l'odeur de cette plante aromatique! j'en...