RESTART - Réveiller, oser, clarifier. (NEW)

RESTART 4 semaines pour « faire de la place », réveiller ton énergie et repartir plus légère, plus claire, plus alignée. RESTART, c’est le programme qui remet du mouvement dans ton corps pour relancer ton énergie — et t’aide à transformer cet élan en clarté et en décisions qui te ressemblent. Un mélange de mouvement dynamique et d’outils introspectifs, pour avancer avec plus d’envie, de justesse et de cohérence. LES 2 PILIERS DU PROGRAMME : • Le mouvement physique – réveiller ton énergie, retrouver ton souffle, sentir ton corps reprendre sa place et du plaisir à bouger. • Le mouvement intérieur – faire de la place, clarifier, t’interroger, ajuster ce qui compte pour avancer plus alignée. En 4 semaines, tu vas : • Bouger grâce à 3 séances actives par semaine : cardio ludique, renfo dynamique, mouvements qui réveillent. • Déposer ce que tu as sur le cœur grâce au livret de journaling. • Visualiser ton "après" avec ton vision board. • Alléger ton quotidien avec un vide-dressing libérateur • Sentir ton énergie revenir et ta dynamique se réactiver. L’esprit du programme RESTART n’est pas un “nouveau départ” réservé au mois de janvier. C’est un redémarrage que tu peux activer à TOUT moment : quand tu tournes en rond, que tu manques d’élan, ou que tu veux remettre du sens dans ton mouvement. Chaque outil crée un déclic. Chaque séance t’apporte une dose d’énergie, de plaisir et de clarté — cette sensation d’avancer à nouveau, plus légère, plus alignée. Pour qui ? Pour celles qui veulent retrouver de l’énergie, clarifier leurs idées et réactiver leur dynamique, sans pression mais avec du sens. RESTART, c’est le programme qui t’aide à repartir : plus légère, plus claire, plus toi. Plus qu'un programme, c'est une expérience à vivre !