Les recettes
Des recettes savoureuses avec des infos nutritionnelles pour allier plaisir et équilibre.
Clafoutis léger aux fruits d'hiver
Un dessert moelleux et réconfortant, riche en fruits de saison, avec une texture légère et fondante. Idéal pour les petits déjeuners, goûters ou desserts d’hiver.
Mousse aérienne au citron et au pamplemousse
Une mousse ultra-légère et rafraîchissante, parfaite pour une fin de repas tout en douceur et en légèreté. Son mélange d’agrumes apporte une touche acidulée équilibrée par une texture aérienne et fondante.
Cake citron et pavot sans sucre raffiné
Un cake moelleux et léger, sans sucre raffiné, idéal pour accompagner une tasse de thé ou comme collation saine.
Salade fraîcheur agrumes et avocat
Une salade légère, rafraîchissante et pleine de vitamines, parfaite en entrée ou plat léger.
Compotée pomme-agrumes à la cannelle
Une compotée riche en saveurs, idéale pour accompagner un yaourt, des crêpes, ou pour une tartine saine.
Tarte légère aux agrumes et au miel
Allier gourmandise et légèreté dans une tarte riche en saveurs d’agrumes, idéale pour les goûters ou les desserts d’hiver.
Crème légère aux agrumes
Profiter des bienfaits des agrumes en combinant légèreté et gourmandise.
Parfait pour terminer un repas en toute fraîcheur.
Overnight oats
Préparez un petit-déjeuner gourmand à l’avance, riche en fibres et en saveurs, parfait pour les matins pressés.
Biscuit avoine et chocolat
Offrir une alternative saine et gourmande aux biscuits industriels. Recette idéale pour un encas ou pour accompagner un café/thé avec plaisir et modération.
Pancakes protéinés aux myrtilles
Proposer un petit-déjeuner riche en protéines et en antioxydants, idéal pour bien démarrer la journée ou se faire plaisir sans culpabilité.
Barre énergétique aux dattes et aux noix
Offrir une collation maison riche en énergie et facile à emporter pour les journées chargées ou les entraînements sportifs.