4F1A3675.jpg

SPORT& JOY

L'ESPACE FITNESS REGROUPANT TOUTES LES SEANCES !

DES SÉANCES DE FITNESS EN LIGNE IMAGINÉES POUR VOUS PERMETTRE DE BOUGER ET DE DÉCOMPRESSER !

Elles vont également vous aider à :
> Maitriser votre poids (perte ou stabilisation)
> Améliorer votre condition physique générale : renforcement de tous les groupes musculaires, amélioration de l’endurance
> Améliorer votre vitalité (souffle, énergie, tonus musculaire …)
> Développer votre épanouissement personnel (humeur, confiance, motivation…)

CONTENU DE L'ESPACE FITNESS

Chaque mois, vous aurez accès à
•  Des vidéos inédites
•  Des plans d'entrainement (2 au choix en fonction de vos envies et vos dispos)

•  1 Live / semaine (Tous les mardis à 12h30)
•  Un accès à la rubrique des « Informés » : Tutos - Articles - Podcast ...

LES AVANTAGES DU PROGRAMME

•  Du sport en vidéo pour vous entrainer où vous voulez/quand vous voulez !

•  Une PROGRAMMATION des séances pour optimiser l’entrainement
•  Des SESSIONS RAPIDES de 30 à 45 min
•  Des TRAINING 100% TEMPS RÉELS : MC vous accompagne du début à la fin de chaque séance pour vous conseiller, vous motiver et vous aider à ne jamais abandonner !

•  Un accès ILLIMITÉ à toutes les séances (Nouvelles et anciennes vidéos - Replay)

•  Des séances ADAPTÉES à :

> Toutes les conditions physiques (options sur de nombreux exercices)

> Toutes les envies (large choix de type de séance)

> Tous les objectifs (plusieurs propositions de plan d'entrainement).