SPORT& JOY
L'ESPACE FITNESS REGROUPANT TOUTES LES SEANCES !
DES SÉANCES DE FITNESS EN LIGNE IMAGINÉES POUR VOUS PERMETTRE DE BOUGER ET DE DÉCOMPRESSER !
Elles vont également vous aider à :
> Maitriser votre poids (perte ou stabilisation)
> Améliorer votre condition physique générale : renforcement de tous les groupes musculaires, amélioration de l’endurance
> Améliorer votre vitalité (souffle, énergie, tonus musculaire …)
> Développer votre épanouissement personnel (humeur, confiance, motivation…)
CONTENU DE L'ESPACE FITNESS
Chaque mois, vous aurez accès à
• Des vidéos inédites
• Des plans d'entrainement (2 au choix en fonction de vos envies et vos dispos)
• 1 Live / semaine (Tous les mardis à 12h30)
• Un accès à la rubrique des « Informés » : Tutos - Articles - Podcast ...
LES AVANTAGES DU PROGRAMME
• Du sport en vidéo pour vous entrainer où vous voulez/quand vous voulez !
• Une PROGRAMMATION des séances pour optimiser l’entrainement
• Des SESSIONS RAPIDES de 30 à 45 min
• Des TRAINING 100% TEMPS RÉELS : MC vous accompagne du début à la fin de chaque séance pour vous conseiller, vous motiver et vous aider à ne jamais abandonner !
• Un accès ILLIMITÉ à toutes les séances (Nouvelles et anciennes vidéos - Replay)
• Des séances ADAPTÉES à :
> Toutes les conditions physiques (options sur de nombreux exercices)
> Toutes les envies (large choix de type de séance)
> Tous les objectifs (plusieurs propositions de plan d'entrainement).