POWER SCULPT

Bienvenue dans POWER SCULPT ! Power Sculpt, c’est un programme de renforcement musculaire sur 4 semaines. Ici, l’objectif est simple : renforcer le corps, le tonifier, le dessiner. Séance après séance, zone par zone. Pendant un mois, tu vas travailler l’ensemble du corps : le bas du corps, le haut du corps, le gainage et le full body. Le renforcement est au cœur du programme, mais chaque séance intègre aussi une touche de cardio sans impact, juste pour activer et optimiser le travail musculaire. Concrètement, tu vas ressentir : – des jambes plus solides – des bras et un dos plus toniques – un centre plus fort Power Sculpt est parfait si tu veux : - Te concentrer sur le renforcement musculaire pendant un mois - Compléter ou varier ta routine cardio avec un autre type de travail - Gagner en force, en tonicité et en contrôle - Te challenger dans un cadre bienveillant et motivant 📅 Durée : 4 semaines 📆 Fréquence : 3 séances par semaine (+ Live du lundi soir) 🎯 Objectif : Gagner en force, en tonicité 🏋️‍♀️ Matériel : Tapis et haltères Prête? Alors c'est parti ! :)