SUMMER VIBE - Bouger, respirer, kiffer… c’est ça, le vrai glow de l’été.

☀️ SUMMER VIBE Bouger, respirer, kiffer… c’est ça, le vrai glow de l’été. Summer Vibe : plus qu’un programme, une expérience ! Un cheminement pensé pour réveiller ton énergie, alléger ton mental et profiter de l’été avec un corps vivant — pas parfait. C’est une parenthèse de 4 semaines pour te remettre (ou rester) en mouvement, retrouver le plaisir de bouger, respirer un peu mieux… et kiffer beaucoup plus. Pendant 4 semaines, tu vas : > BOUGER avec 3 séances de fitness hebdomadaires (et un live chaque lundi soir) pour transpirer, renforcer et sentir ton énergie revenir. > RESPIRER grâce à des pratiques guidées de sophrologie qui apaisent le mental et libèrent de l’espace intérieur. > INTERROGER ton rapport au corps avec des “minutes nombril” introspectives, pour changer ton regard et cultiver une relation plus juste, plus douce avec toi-même. L’esprit du programme : Bouger transforme ton corps. Explorer transforme ton regard. Dans Summer Vibe, on fait les deux. Et tu vas adorer ça. ✨ Ici, on ne parle pas de summer body. On parle de mouvement, de confiance, de plaisir. Ce programme n’est pas là pour te transformer… mais pour t’aider à te retrouver. Pour qui ? > Pour les fidèles de MC Coach qui veulent une dynamique estivale et légère. > Pour celles qui veulent se sentir bien, pas juste “se reprendre en main”. > Pour toutes celles qui ont envie de respirer, bouger et profiter pleinement de l’été. Bouger. Respirer. Explorer. Rayonner. Je suis avec vous, chaque semaine. Marie-Charlotte Votre coach MC Coach