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Upper Strong

  • 8étapes

À propos

Bienvenue dans Upper Strong ! Parce que pour avoir un corps harmonieux, il faut aussi prendre le temps de travailler le haut du corps, c’est parti pour 2 semaines de focus haut du corps ! Au programme : 4 trainings / semaine : 1 live + 3 vidéos. Epaules, biceps, triceps, dos, abdos, poitrine, tout va y passer … avec une petite séquence cardio/semaine histoire de rester bien complet ! C’est le moment de sortir toute ta panoplie d’haltères si tu as en as plusieurs à la maison … et adapte les charges en fonction des exercices, des muscles ciblés, des sensations. Essaie ! Laisse toi l’occasion de te challenger ! Durée : 2 semaines Fréquence : 4x / semaine Objectif : Renfo Matériel nécessaire : Tapis et haltères Coach : Marie-Charlotte On y est, c’est le moment de pumper, alors go !

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Aperçu

Prix

Paiement unique
35,00 €
3 formules disponibles
À partir de 15,00 €/month

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