POWER SCULPT (NEW)

Bienvenue dans POWER SCULPT ! Un mois pour te renforcer, sculpter ta silhouette et kiffer chaque séance! Avec Power Sculpt, tu embarques pour 4 semaines de renforcement ciblé, efficace et progressif, où chaque zone du corps sera sollicitée : bas du corps, haut du corps, gainage, full body. L’objectif ? Gagner en force, en tonus, en stabilité, tout en variant ta routine. Et pour t’accompagner dans cette montée en puissance, chaque séance intègre une touche de cardio sans impact, juste ce qu’il faut pour activer le cœur et maximiser les effets, sans jamais être au cœur du travail. Ce que tu vas travailler : Bas du corps : jambes solides, fessiers galbés Haut du corps : bras dessinés, dos tonique Full body : coordination, endurance musculaire, silhouette harmonieuse Abdos & gainage : centre fort, posture stable et fonctionnelle Power Sculpt est parfait si tu veux : - Te concentrer sur le renforcement musculaire pendant un mois - Compléter ou varier ta routine cardio avec un autre type de travail - Gagner en force, en tonicité et en contrôle - Te challenger dans un cadre bienveillant et motivant 📅 Durée : 4 semaines 📆 Fréquence : 3 séances par semaine (+ Live du lundi soir) 🎯 Objectif : Gagner en force, en tonicité 🏋️‍♀️ Matériel : Tapis et haltères Prêt(e) ? Alors c'est parti ! :)