OBJECTIF 10 KM ! Du footing au finish – ton 10 km en 8 semaines (NEW)

OBJECTIF 10 KM 🏃‍♀️ Et si tu te lançais un vrai défi, motivant, structuré… et accessible ? Objectif 10 km, c’est 8 semaines d’accompagnement structuré, progressif, et motivant pour t’emmener vers un objectif concret… que tu n’as peut-être jamais osé jusqu’ici. Ici, pas de plan flou, pas de jargon inaccessible, pas de rythme imposé. Juste un vrai programme, pensé pour deux profils : - Tu sais courir 30 minutes ? Tu suis le parcours “débutante”. - Tu cours régulièrement 1h en footing ? Tu suis le parcours “intermédiaire”. Chaque semaine, tu retrouveras : ✔️ 3 séances de course expliquées pas à pas ✔️ 1 séance bonus de renforcement musculaire ✔️ Des contenus pour comprendre ce que tu fais et progresser en confiance Tu vas découvrir des mots comme "VMA", "fractionné", "endurance fondamentale"... Pas besoin de les connaître, tu vas les apprivoiser en avançant. 🎯 Ce que tu vas gagner ? Une routine, une vraie progression, une nouvelle confiance en toi… et cette fierté très spéciale quand tu franchiras la ligne des 10 km. Prêt(e) à enfiler tes baskets et te prouver que tu peux y arriver ? Alors respire un bon coup, et clique sur “Commencer”. Le reste, on le fera ensemble. Pas à pas.