Il existe divers moyens de faire du fitness : s'inscrire dans une salle de gym, recruter un coach sportif à domicile, ou s’abonner à un programme de coaching en ligne.
Coach de fitness en salle pendant des années, je ne peux qu’encourager les inscriptions dans le
club de votre ville. Une pratique en club permet de s’offrir un « moment » convivial et personnel, loin de la maison et des « tracas » du quotidien.
Mais consciente que cette pratique en salle n’est pas accessible à tout le monde, j’ai décidé de
lancer ma plateforme de sport en ligne, pour partager au plus grand nombre ma passion et ma
vision du sport.
DU SPORT EN LIGNE POUR QUI ?
Pour toutes celles qui n’ont pas de club à proximité (ou qui n’apprécie pas l’offre proposée).
Pour toutes celles qui ont des horaires de travail incompatibles avec un planning fixe, ou qui sont souvent en déplacement.
Pour toutes celles qui ont des enfants en bas-âge et qui manquent de disponibilités.
Pour toutes celles qui ne se sentent pas prêtes à affronter le « regard » du groupe.
LES AVANTAGES DU COACHING EN LIGNE
> UN COACHING EN LIGNE POUR PLUS DE LIBERTE
En 1 clic sur votre téléphone, ordinateur ou tablette, vous allez pouvoir lancer votre séance de sport OU vous voulez, QUAND vous voulez ! A la maison, au bureau, ou à l’hôtel en cas de déplacement professionnel ou de vacances… plus d’excuse, votre coach en ligne vous suit partout !!
Il ne vous reste plus qu'à choisir le programme sportif en ligne qui vous correspond.
Vous souhaitez combiner sport et nutrition, maîtriser votre poids ou continuer l'activité physique pendant votre grossesse, vous trouverez forcément le programme qu'il vous faut.
> DES PROGRAMMES EN LIGNE POUR GAGNER DU TEMPS
Le manque de temps est l’un des grands maux de notre société, qui nous touche tous au quotidien. Le temps étant une ressource précieuse et limitée, tout ce qui nous permet de gagner du temps sera avantageux.
Si vous n’avez pas besoin de sortir pour votre séance, il vous sera plus facile de trouver un créneau dans votre agenda pour programmer une session sport.
> DES COURS A LA CARTE
Pour la programmation des séances, 2 options possibles :
Soit vous suivez la planification proposée par la coach
Soit vous piochez dans le listing des cours en fonction des envies et des dispos du moment !
L'OFFRE SPORTIVE SUR MC COACH
Seule face à votre écran et aux nombreux contenus gratuits mis à disposition (de toute origine), il est difficile de choisir la séance vraiment adaptée à vos besoins. Combien de séances faut-il faire ? Quel contenu ? Quelle durée ?...
Les programmes « encadrés » par des coachs diplômés prennent en considération ces questions dans leurs contenus et proposent des séances « réfléchies » à suivre en toute confiance !
MC COACH propose du sport en ligne pour TOUTES LES FEMMES qui souhaitent mettre du sport dans leur vie.
SPORT&JOY : votre salle de fitness à la maison !
SPORT&MOM : du sport 100% adapté et sécurisé pour les 9 mois de grossesse des futures mamans.
SPORT&FOOD : un rééquilibrage alimentaire associé à un entrainement sportif pour engager une transformation physique et perdre définitivement le gras.
"Maman de deux enfants en bas âge et rapprochés, mon quotidien a totalement changé! Il a fallu revoir mes priorités et mon organisation. Finis les longues sessions en salle de sport, les footings quand je le souhaitais et les moments improvisés pour prendre soin de moi.
Tout concilier devient un vrai challenge, et tout n’est pas possible tout le temps! J’ai du apprendre à prioriser et m’adapter à la période.
J’espère que ces quelques conseils vous aideront à trouver un meilleur équilibre et à trouver du temps pour pratiquer votre activité physique! :)"
Marie-Charlotte
Votre coach sportif